女人必知自慰的好处和坏处都是什么分享经历。我之前在上大学的时候，也是很喜欢在宿舍里面自慰的；毕竟到了18岁的年龄，身体的发育基本上都是很成熟了；那么就喜欢在洗澡的时候来自慰。
女人自慰的好处和优点
女人适度自慰有助身体和心理的健康，但是过度自慰则会影响健康，因此女人们要懂得节制。以下为大家介绍女人适度自慰的好处：
1、开发自己的性感带
女生通过自慰你可以进一步探索自己的性感带，为下次找到对手时好引导他，自慰就是为高潮做最好的准备。还不懂的可以来咨询。
2、有助于睡眠和睡觉
当妇女达到高潮之后催产素和内啡肽的分泌都会增加，有助于身体的放松和平静，有助于夜间的良好睡眠。还不懂的可以过来咨询。
3、能缓解对性的紧张
有些女性把性当成是一种负担和压力，当真枪实弹要和男人肉搏的时就紧张得无法施展。自慰其实可以缓和压力，在自慰的过程中能够让自己更加放得开，更进入状况。
4、预防盆底功能缺陷
获得强烈的性高潮无疑增强盆底肌肉的力量，强化这组肌肉不仅仅有助于可能的分娩，而且可以预防盆底功能缺陷，如尿失禁和内脏脱垂。有力的盆底肌肉也可以使高潮更加强烈，也就是说存在一个生命里的高潮循环，你做得越多，得到的也越多。
女人自慰的坏处和缺点
以上虽然介绍了女人自慰的好处，但是自慰也存在一些不好的地方，如果过度自慰则会影响健康，因此女人们要懂得节制。以下为大家介绍女人过度自慰的危害：
1、下腹可能出现疼痛
少女月经来潮时发生腹痛，这种情况叫痛经。发现原因现在不太清楚，但与子宫过度倾屈、子宫颈口狭窄等造成经血不能畅流有关。有的认为是少女时代子宫肌肉收缩强弱不那么协调的缘故。
2、不卫生，尿道发炎
女人自慰容易引起尿道发炎，手淫机械性刺激磨擦外阴部的动作，不但会直接刺激尿道口部，造成尿道口充血与水肿，而且不洁手淫，很容易造成细菌等病原体侵入尿道内，引起发炎。
3、太频繁，月经不调
月经周期与手淫之间没有直接的联系。体内性激素代谢，有条不紊地操纵着卵巢的功能和子宫内膜的变化。这种规律不会随手淫本身的机械性刺激而有所改动，正如婚后的性生活不会直接干预月经周期规律一样的道理。
自慰绝对不是一种罪恶的行为，以往认为自慰绝对有害论的观点，现在已经逐渐地被淡化了。不过凡事都有好坏之分，因此自慰也有好坏之分。从小编搜集的资料看来，对于女人来说，适当自慰有利健康，相反，过度自慰则损害健康。因此，女人自慰时要把握次数，不可毫无节制。遇到了还不懂的，还可以过来及时咨询我解答。