对于S来说，如果你M不听话了，那么你就需要惩罚M了，我就需要寻找一份可以惩罚M的任务清单或者是任务表了。那么，我们今天就给大家分享一些轻度SM技巧指南，可以让字母圈的大家都来学习学习，M怎么样自罚自己的任务表
不少人都觉得，和G交、野炮、3 P一样。S M属于某一个爱好者群体的特定癖好，一般人也没那兴趣~实际上，S M也分级别层次，不少谈SM色变的人，说不定其实也早就尝试过享受其中，只是他们自己也不知道原来那也是SM的一种
1.什么是轻度S&M解释?
S M就是虐待与受虐(英文sadomasochism)的简称，理解。
通常S是施虐方，M是受虐方，S也被叫做主人，M是奴隶。
在S M中，S是施虐方同时也是主，M是被虐方同时也是奴。
SM是一种性快感与痛感联系在一起的特殊性活动，理解吗。
其中的疼痛既包括肉体痛苦(如鞭打导致的痛感),又包括精神上的痛苦(如羞辱、支配所导致的痛苦感觉)。给大家分享是为了把那些从没有尝试过的人引进门而进行的轻度SM。它们很容易操作、充满诱惑力，可以减少伴侣对S M的抵抗感
2.需要做什么准备工作?
首先，各位初学者还请在双方同意的前提下，量力而行。要征求伴侣的同意，非自愿的S M与强暴无异。而事前的交流也可以缓解对实践的焦虑感。交流的内容包括但不限于:谁当S谁当M、想实践的玩法、想扮演的角色、安全词等等
安全词的意思是说:当M说出安全词后，S必须马上停止。安全词好像是要和当前场景无关的词，比如“苹果”:而不能是“停”、“不”这种常用词。《五十度灰》里就有两个安全词:“黄”是警告，“红”是必须马上停止，理解了没有
《轻度SM技巧指南》M怎么样自罚任务表：如果不喜欢用安全词，就自己制定规则，怎么开心怎么来吧，也没有那么的规矩需要遵守。娱乐归娱乐，千万不能伤害到对方，一定是建立在双方很自愿的基础上面，这样的感觉才是最好的
3.轻度SM技巧的指南：
1.束缚对方然后惩罚
束缚的前提是M对S的信任，放心把自己交给对方，让TA控制自己的快感。流行文化中经常出现的就是，束缚与绳艺需要专业的技巧与道具，其实不需要专业的技巧与道具，直接使用领带和丝袜都是可以的，咱们这里不推荐新手尝试
最简单的束缚用领带就可以自罚或者是惩罚M，比如，我们只需一两条领带就可以将M的双手绑在床头，哈哈，或是反绑在背后。但是呢，干万不能把被束缚的人或者是M单独留在房内，因为要是M想上厕所了，就只能尿尿到地上了
2.遮挡眼睛然后自罚
在眼睛看不到的时候，人往往可以更大胆地去尝试一些平时不好意思做的事情。对于一些入门级别的人来说，不一定要准备专业的眼罩，其实一条领带一件衬衫、一条毛巾，都可以用来做工具，随手可用，还能减少严肃可怕的小感觉
遮挡眼睛，快感主要来自两方面:
一: 那么，这个时候不知道S会对M做些什么事情呢? 我相信这个时候的M绝对是非常期待的，S会怎么惩罚M呢？S会用羽毛来触碰M自己的哪里呢? 烛会滴在哪个部位? 这种未知的好奇和恐惧大大提高你的兴奋度，想想都是非常刺激
二: 不知道TA让你做什么。例如，突然让你把双腿摆成某个姿势；还可以突然让M打开自己的双腿等待S的进攻等等；遮挡眼睛去惩罚M真的是使人非常期待，这样的感觉听起来都是非常刺激。这也是M自罚自己的一个任务，理解了吗
3.打屁屁然后自己可以自罚自己
拍打也是SM当中一种很常见的虐待方式，而轻度SM的情况下可以先选择打屁屁，因为屁屁的肉比较多不会感觉到疼痛，而且带起羞耻感的效果又很好。而打的方法呢，一定也要注意，并不是「越用力就越好」，而是「声音越响越好」，可以尝试强弱交换、时而开始时而停下。担任M也可以这样自己自罚自己
打完屁股之后皮肤会感觉到非常敏感，这种时候可以使用指尖像挠痒一样轻轻地抠一抠哈。此外，大家也可以试试看在拍打屁股的时候，时不时用指尖触碰一下女票下面附近的位置，可以将快感忽然提高许多，真的是惩罚M的好方法
《轻度SM技巧指南》M怎么样自罚任务表：最后再提醒一下，一定要注意安全!SM是出于自愿的玩法，不能强迫对方交流非常重要! 感到不舒服一定要说出来，舒服了….更要说出来~如果你不说出来，S怎么会有成就感呢？当然了，M也可以自己制造舒服的声音来诱惑S，具体惩罚或者自罚的方法还可以自己研究哈