男生的太小怎么办？怎么可以让男性变大变长？怎么让那个东西变大变长？很多的男人在做那个的时候，都是对自己的长度、粗度不满意，那么一旦成年之后，还可以变大吗？可以收藏起来学习！
其实啊，说到这样的问题，很多的男人都是有一个误区的，就是他们认为越大越好，越粗越好。真的不是这样的，男人的那个只要是正常的尺寸7-20cm就可以了，真的没有必要追求很大很长很粗。
如何让男生变大变长变粗 能快速增大增粗
1、可以做冷热交替的方法来锻炼自己小弟，可以有效变大变粗变长。什么是冷热交替的方法？就是你在洗澡的时候，先用凉水浸泡1分钟你的小弟弟，然后再用热水浸泡1分钟你的小弟弟，这样的凉水和热水交替浸泡，可以每次洗澡的时候，做上几个回合。
2、男性朋友要注重锻炼，尤其是对于腰部的锻炼，从中医方面来讲，人的身体之本是在肾水，而肾是在人的腰部，并且肾是可以生成精液，这与阴茎的变大是有可能存在一定关系的，理解了没有？
所以啊，男性朋友要练习扎马步或者是做俯卧撑等，这些都有利于腰部的锻炼，并且可以使自己的阴茎变的长一点。还有要多做户外运动，不要总是在家里宅着，多到户外散散步或者是爬爬山等，让我们的生命更充满活力。
3、还要合理的搭配饮食，尤其是对于早餐一定要吃好，饮食对于我们的身体本身就是很重要的，也是我们身体健康的物质来源，一日三餐不可少其中早餐更重要，合理搭配饮食让我们身体的各个部位有更好的发育，尤其是男性朋友的阴茎部位，合理的饮食会使阴茎变的大一些。
4、另外还要调整好自己的心态，要有一颗阳光的心态，男性朋友的阴茎一般只要达到八厘米就可以了，对于性福只要双方的心情好了，还有掌握好技巧等就可以了啊。
5、在正规医生的指导下做阴茎变大活动。如果一定要使阴茎有明显变大，而不是这样通过养生锻炼慢慢来的话。我们最好在专职医生的指导下进行一定的活动和用药。
那么对于男人来说，最最主要的就是你的持久度，你的时间要长一点，这个才是你的女朋友比较关心和在意的。所以说啊，如果你的很大很粗，但是做的时间就2分钟，那么你的老婆一样很不开心！