玉兔捣药是什么体式？情侣经常使用的体式是什么姿势？其实在谈恋爱的时候，情侣之间或者夫妻之间经常使用的体式一般都是男上女下，这是比较传统的，也是比较常见的，也是使用最多的一种。
此传说最早见于《汉乐府·董逃行》：“玉兔长跪捣药蛤蟆丸，奉上陛下一玉盘，服此药可得神仙。”相传月亮之中有一只兔子，浑身洁白如玉，所以称作“玉兔”。喜欢的话，还可以及时收藏学习。
这种白兔拿着玉杵，跪地捣药，成蛤蟆丸，服用此等药丸可以长生成仙。玉兔恐怕是嫦娥在广寒宫中最早的玩伴吧。那么由此“跪地捣药”我们可以得出来结论, 玉兔捣药应该就是女人跪地后入体位。
玉兔捣药是蹲功一式。
道家认为，人如能精气充沛，就具备了健康长寿的根基；而人之元精元气发生于“下丹”——肾（包括性腺系统），故用正确方法锻炼“下丹”，就能培补精气，精气也喻之谓祛病强身延年益寿的“良药”。古代传说中的“玉兔”是月宫中的仙兽，它能专心捣药，凡人如能服食此药，即可“成仙”。本式功法健运“下丹”行动的姿势，状似“捣药”故名为“玉兔捣药”。
蹲功十三体式的作用：
华山派秘传下来的蹲功，是道家养生长寿术精华中的重要组成部分，功力较大，强肾健身功效更高。就其运动量和某些技巧而言，蹲功较之站功、坐功和的卧功难度稍高。故学练者应循序渐进，务必在学练本书所传授的一些站、坐、卧功有了一定的基础之后，再学练蹲功为宜。充分体现做功于“下丹”的特点。
通过预备式所产生的良性的心理和生理状态下，健运“下丹”，并重点刺激会阴穴位，对于养生有重大意义。诚如《会元针灸学》指出：三阴之气会于阴窍而至胞中，生一阴而行督脉。三阴之气并而任脉生。督任合而化冲脉。喜欢的朋友们，还可以收藏起来学习。