堵奶揉不开也吸不出来怎么办？教你很实用的方法。其实做妈妈的也不容易，特别是在哺乳期的妈妈，奶水特别多，堵奶的时候揉也揉不开，吸也吸不出来，这个时候里面就很胀，很难受，怎么办？
堵奶也叫做乳汁淤积。新手的妈妈在哺乳期间由于奶水淤积在乳腺管里面出不来，造成乳汁不通的一个情况经常是发生的。堵奶揉不开也吸不出来，这种情况可以通过以下比较实用的小方法来缓解。
1、按摩的方法：通过按摩也可以有效地疏通乳管，缓解堵奶的症状。
2、热毛巾热敷：毛巾在热水里浸湿后，将整个乳房完全包裹在热毛巾里面，然后用热毛巾按、揉，可以对缓解乳汁淤积起到很好的作用。热敷之后配合手法排毒的效果更好。有人是专业是做这个的。
同时，硫酸镁湿敷对肿胀局部也有明显的缓解作用，可以用50克硫酸镁加100毫升热水，每次湿敷20到30分钟，温度要适宜一点。如果热敷效果不好的话，建议请专业的通乳师进行按摩的手法排乳。
3、吸奶器吸吮：可以帮助排空乳汁，再用吸奶器吸吮,，来排空乳汁。
产妇在生宝宝以后，要尽早的开始喂奶，让宝宝两侧都要换着吸吮。只要宝宝有需求就给喂奶，注意训练宝宝正确的吸吮技巧，这些对预防脯乳期新手妈妈乳汁淤积以及预防乳腺炎都有一定的好处。