她为了弥补婚礼的遗憾 减肥方法狂掉300斤

女人为了弥补婚礼的遗憾,使用减肥方法狂掉了300斤,最终实现了公主抱。对于女人来说,减肥是一个永远的话题,不管是100斤的女人,还是90斤的女人,还是80斤的女人,总感觉自己要减肥。


菲特从小就是个胖妞,体重最高的时候超过400多斤。不过,她是个乐观的胖妞,虽然有时候因为身形被人开玩笑,但她也没有太放在心上,觉得自己过得开心最重要。有这样心态的女人是真的好。


也就是这种心态,让她的体重不断增长,在高中的时候就已经达到了300斤。菲特平时嘻嘻哈哈,虽然很胖,但还是很有魅力。她高中的时候就谈了恋爱,对方不嫌弃她胖,还觉得菲特这姑娘可爱。


两人的爱情进行得十分顺利,从高中到大学,毕业之后两人直接选择结婚。此时菲特的体重也达到了460多斤。肥胖的体形,让她挑不到合适的婚纱,幸好有个技术精湛的裁缝帮她量身定制了一件。

她为了弥补婚礼的遗憾 减肥方法狂掉300斤

婚礼上,菲特十分开心,唯一的遗憾是,丈夫没能将她公主抱起来。每个女人都希望自己被丈夫当成公主一样宠爱,丈夫自然爱菲特,对她也是十分关心体贴,但没能将菲特抱起来,他也有些遗憾。


婚礼之后,菲特觉得自己的人生应该还有一种可能,不能这样一直胖下去。自己作为妻子,应该多多为了丈夫去考虑,保持身体健康,也为以后生儿育女做准备,这才是一个合格妻子应该做的事情。


菲特的减肥之路十分艰难,幸好她是个积极乐观的胖妞,一切困难,她都是微笑以对。她从比较简单的徒手力量训练开始,加强自己的力量。力量是一切运动的基础,特别是对于肥胖的人,如果肌肉力量薄弱,贸然进行有氧运动,很容易受伤,这一点还是要知道。


菲特已经准备好进行减肥的持久战,因此,她的减肥方法还是比较科学,并没有很极端。她没有选择节食,一个是这种方法不好,一个是她觉得自己无法做到不吃东西。但是她吃的食物有很大的变化,已经喜欢吃快餐,现在她选择自己做,尽量是吃肉类和蔬菜,淀粉类吃得不多。很多人觉得吃肉长肉,其实,吃肉可以增加饱腹感,并且相比淀粉和甜食,并不容易吃多,一定程度上有利于减肥。


当然,想要减肥成功,有氧训练自然不能少。有氧运动是减肥减脂最有效的方式,菲特每天要进行2个小时的有氧运动,一开始强度很低,从简单的散步开始。对于400多斤的胖妞,散步已经是很大的运动量,每次散步她都大汗淋漓。坚持一段时间有氧运动之后,她的体重和运动能力都发生了非常大改变,她开始增加了训练强度。


减肥是一件非常幸苦的事情啊,很多人一段时间之后就无法坚持了,幸好菲特有个一直在身边支持她的丈夫。丈夫有空就会陪她一起训练,在这个过程中,丈夫的身材也好了很多,真的是令人羡慕。


菲特已经减肥2年,目前是160多斤。在很多人看来,160多斤还是很胖,但是菲特对自己目前的状态是非常满意的。当然,她的减肥之路并没有停止,因为胖妞减肥之后也是很容易反弹,她还有继续努力,保住自己的减肥成功,并且争取让身材变得更好一些。令菲开心的是,她终于可以被丈夫公主抱了,弥补了当年婚礼的遗憾。

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