两个人都是第一次该怎么办，情侣的第一次需要做什么样的准备呢？对于刚刚谈恋爱的情侣来说，在第一次之前做好准备还是非常有必要的，这样才能给彼此一个非常难忘的第一次，很好的体验感。
1、情侣事前准备
▍心理准备(通用)：先给自己来个灵魂拷问“这是你愿意并且想要的吗？”你的身体应该由你做主！而且一定要确保双方都是知情同意的情况下再开始新的探索娱乐运动！
▍坚持住全程戴套：鉴于年龄和经济考量，首推全程戴套避孕，还可以防止疾病传播，保护自己也保护他人。体外射米青、计算安全期、中出全都不靠谱！建议事先练习如何戴套。在这里普及一下套套如何分正反，先在手上捏着套套往下捋，能够自然往下就是正面。
如果戴上才发现反了要换一个套套哦，因为套套接触了马眼就有可能存在精液哦！温馨提醒：道路千万条，安全第一条，戴套不规范，男女泪两行。套套过小就会勒得慌，过大容易滑出来或者掉在女生身体里面。选套之前用软尺测量一下小兄弟，按照相应的尺寸去选择套套的尺寸。不同品牌的避孕套尺寸归类都是统一的，标称宽度指的是避孕套开口处周长的一半。
大号（标称宽度为55+-2mm，开口直径35mm）
中标号的（标称宽度为52+-2，开口直径33mm）
小号的尺寸（称宽度为49+-2，开口直径31mm）
特小号尺寸（称宽度为48+-2，开口直径29mm）
▍环境的选择：第一次不建议车X、野X啊、电影院啊什么非常规操作，还是老老实实乖乖选一个安静、安全、干净的场所。手机请调整为静音，回头突然被人发现突然打断，被吓出阴影来要怎么办？另外可以事先在室内点上一些香薰蜡烛，可以帮助两个人更加放松。
▍个人的护理：亲密接触时我们女生其实没有那么在意尺寸，更在意对方的床品。首要条件就是男生一定要干净卫生、温柔体贴。扩展阅读：千名女生的床上真心话｜我们满意的尺寸和时长是多少？
开始之前请务必洗澡，剪指甲。洗澡的时候务必把丁丁来回仔细洗干净，清水就好了。如果包皮过长最好可以手术处理一下，包皮是藏污纳垢的温室，容易传播疾病给女生，而且过长会影响快感哦！
▍认识生理结构：不论是你还是对方的身体结构，你都应该了解清楚。最起码你得了解从哪儿进出，常见的杏交方式是进入V道。至于敏感点在哪儿是进阶版，不急！关注Yumm这些你都能学到啊。
2、情侣前戏阶段
第一次不用考虑要如何在前戏拔得头筹，重要的是如何让双方都放松一些，从而可以更加投入。第一次的时候不建议玩那么多的花样，还是尽量先找到感觉比较好，那么后面的日子还长着呢，理解？
▍调节的灯光：进入室内之后先调节好舒适的室温，尽量把光线调暗一些，还可以关上灯光，然后点上昏暗的小蜡烛很调情。大部分女生都会很担心身材不佳对方不满意，调暗一些女生会比较放松。
▍多夸奖对方：按住内衣排扣一头，另外一头往左边推就可以解开了。当和女生坦诚相见的时候，一定要记得夸夸对方。「你的XX很可爱，我好喜欢。」划重点：我好喜欢！你喜欢就是对她的认可。
▍抚摸和接吻：肢体接触要循序渐进，不要一上来就猛扑啊！从试探性的摸摸手、到拥抱彼此啊，多听对方说说话啊。对方不拒绝的话，可以进阶到接吻的阶段啊。凡事都是需要一步一步来进行的。
▍用手指进行第一次
别急，千万别着急！第一次女生可能没有那么快进入状态，还有可能你亲吻很久对方也并没有任何可以进入的迹象。比较建议第一次用手指进行探索，带上指套温柔一些，最好是配合润滑液！划重点：拒绝小电影里的粗暴手法，那真的很痛！
▍注重对方的感受：在进入探索尽量以缓慢温柔节奏，可以询问对方的感受来改变力度方式，和角度的方式啊。这样可以帮助女生建立安全感和舒服的感觉啊，从而配合你们彼此一起探索健身运动。
3、有可能出现的意外
▍就是进不去怎么办？
▍她太紧了, 还特别疼！
女生疼一般是因为初次比较紧张，V道不够湿润，过于紧绷。这润滑液就派上了用场，就好像你开门的时候总是不太好拧，上一点油类产品就能畅通很多。划重点：进入体内的润滑液别买三无产品！
▍套套破了怎么办啊？
当出现套套破了，滑落在体内等任意可能避孕失败的情况，请第一时间购买紧急避孕药。划重点：紧急避孕药是阻止精子着床的，并不是吃了就不会怀孕。如果在吃药之前精子和卵子已经结合成功了，那吃药是没有用的。所以请第一时间购买紧急避孕呀。记住了。
▍小兄弟不给力了啊？
关键时刻发现小兄弟不给力，加上一紧张发现无论如何都无法起立！大家都不想这样的对不对，你越焦虑情况只会越来越糟。学张志明吧：”有些事情我们不用一晚上都做完的，我们又不赶时间！“
▍怎么那么快就结束？
大部分人第一次都很快，这都是因为初试云雨太过于刺激，你没有反应过来有可能就结束了。不用太过自责或愧疚，这是需要熟能生巧的！男生要是担心表现不好，可以在正式之前偷偷进厕所先用飞机杯或者手来一发（可以看今天的二条），能够有效降低敏感度！
▍和小电影里不一样？
对方和小电影里不一样，没有叫也没有喘，甚至好像连情绪都没有太大起伏？你也没有威猛无比花样百出？同学，少看一点小电影多看Yummy精选的两性科普号吧！那是电影，剧情需要啊！所以也请你不要问对方“大吗？”爽吗？“”糕嘲了吗？“这种问题，大家都连在一起你真的感受不到吗？
▍碰到我这种老司机怎么办？
放心吧，学姐们我们是不会嘲笑你的啊，而且我们一般不招惹童子鸡的啊。如果我们真的是招惹了你们，就会教你三十六式的玩法，让你终生受益！好了，开个小玩笑。还是祝福你们第一次很顺利。
▍咦，怎么第一次没有血呢？
约有七成的人处女膜天生就是环形的形状，没有这个破口女生的经血就流不出来啊。所以根本不存在破处女膜就一定会流血这件事，只是每个人的表现不同。还有可能女生在运动的时候就弄破了哦。
▍ 完事之后想睡觉怎么办？
大部分男性在这个时候都会进入贤者时间，在「贤者时间」里，整个人会觉得身心放松、无欲无求，甚至有空洞感。虽然有科学给男生的事后「无情」背锅，但大部分女生还是希望你们可以抱抱她，温柔的抚摸对方温存一会儿的，这是个加分项哦！男生可以试试。
看到这里也许你会想，为什么过程这么复杂？我看别人都是脱了裤子就好了啊！因为想让你有愉悦、安全的初体验，从第一次就认识到SEX是一件尊重彼此，享受其中的事情。就像你练习跑步最开始就是专业指导练习，可以避免日后身体受伤。初夜如果带给你的是恐惧、不安、抗拒，那会非常影响你对SEX的认知和尝试，严重还有可能产生杏交障碍。最后请把这份愉悦实战指南，抄送给你的同学朋友人手一份，从此开始美妙愉悦初体验吧。喜欢就收藏学习。