她的抑郁，在青春期出现，大学时有所缓解，参加工作后加重。她常感到莫名的沮丧抑郁。她敏感自卑，遇到难过的事情，听到悲伤的歌曲，看到悲伤的小说，容易把自己带入进去，久久走不出了。
君君，因沮丧抑郁的问题，前来心理咨询。
外人看的是她文静、内向、顺从，她看的是自己压抑又强烈的情绪—总担心自己的表现不够好，伤害到别人的感受；质疑自己，自责、沮丧、压抑；过度反省，心累，不想上班、不想见人；想暂停反省，又自责，觉得自己逃避、自私、冷漠...这是怎么回事？
1、之所以会这样，这个和母女共生关系。
君君非常在意他人的感受情绪状态，对他人的情绪变化敏感。君君的母亲成长在一个重男轻女的家庭，从小被忽视。结婚生子后，她常在丈夫和孩子面前悲叹自己命运的不幸，渴望被关注、被疼爱。
不幸的是，丈夫常年在外地工作，君君的母亲只能跟君君哭诉丈夫对她的不关心、童年的不幸、婚姻的不幸。常说“如果不是因为生了你，我就跟你爸离婚，可以过好日子，哪至于留在这里受苦啊！”
在去外地上大学之前，君君懂事乖巧，对母亲心疼有加，与母亲同住同睡，处处照顾母亲。“我一直觉得母亲很可怜，没人心疼她，我应该多心疼她。她难过时，我想安慰她，可我的安慰没有用啊。”
“长大后我也常常怀疑自己是个不会安慰人的人，是个没用的人。我只能陪她哭，母女抱头痛哭。我恨我的父亲，觉得他很自私，不关心母亲。反正他们婚姻的事情，我也是不清楚该怎么样处理！”
在照顾母亲感受时，君君沦为母亲情绪的容器，也无意中压抑了自己的真实感受。青春期，自我意识发展的关键期，君君有了自我意识的萌芽，但母亲的情感需求挤压了君君自我发展的空间。君君开始出现抑郁症状。参加工作后，君君与母亲关系的模式，在与其他人的人际关系中重现，导致了她的抑郁、沮丧情绪和人际困扰。
2、情绪心理咨询梳理分析—投射性认同。
君君在童年和青春期，一直与母亲处于共生关系中，成为母亲的自体的衍生物，没有分化出独立的个体。母亲眼中并没有女儿这个独立的个体，而只有她自己的悲伤和不幸。母亲的做法是不对的哦。
无论女儿做什么安抚，母亲都没有真的看到、真的接收到，她还在自己的世界里，渴望的是自己的感受被听到、被认同、被理解。在这一过程，君君感受到母亲强烈的被认同的需要，被理解的需要。
所以，君君慢慢学会了压抑自己的真实感受，完全认同母亲的感受，呆在母亲的感受里，与母亲保持完全一致。这涉及到“投射性认同”过程。投射性认同，最早被克莱因用来描述婴儿与母亲之间相互作用的一种方式，也是一种原始的防御机制。大家可以理解吗？
投射性认同是一个极其复杂的概念，这里简单讲一下，投射性认同，是一个人a诱导另一个人b以一种限定的方式行动或者做出情感反应的人际互动模式。它是发生在两个人之间的，需要一方a的“投射”，另一方b的“认同”，来共同完成。遇到了问题可以来咨询。
在这中间，有诱导的成分存在—a通过诱导或刺激b，以此让b做出一些既定的反应，从而来达到减轻a痛苦的目的。比如母亲通过让孩子感到内疚的方式，让孩子保持对母亲的忠诚、认同自己或依恋。
在投射性认同中，b被迫对a的投射性幻想做出反应，在不知不觉中，成为a感受和内在表象的储存室，被迫与a释放出来的感受保持一致。在与母亲的相处中，君君很快接受、认同母亲的投射，与母亲的感受保持一致。所以，长期的这样负面情绪就会影响了君君哦。
长大之后，她也快速捕捉、认同身边人甚至影视小说中人物的情绪，立马就会让自己卷进去了，产生强烈的共感了，分不清那是别人的感觉还是自己的。所以，难以快速走出来，导致自己开始抑郁。
当意识到自己的投射性认同，对投射性幻想分析、对认同分析、对冲突模式分析，意识到投射性认同是两个人配合才能完成的“游戏”，若一方不投射，或另一方不认同，投射性认同都会失败结束。
所以，当君君面对母亲及他人的投射，能分清哪些是别人的投射，哪些是自己的东西，自己是自由与独立的，可以选择认同，也可以选择不认同。自己有更多的选择和更灵活的应对方式和方法，便不会再以原有的固定的方式（压抑自己、迎合他人）来产生抑郁了。