人类的正常行走平均速度为 5公里/每小时，这个速度一般就是你步行上学或上班的行走速度；如果按正常行走速度，一般成年人都可以坚持7小时（儿童和老人就不考虑了），7小时 X 5公里 = 35公里
普通人步行速度每小时多少？
散步：1.5-1.8km/h
步行：4.5-6km/h
快走：6-7.5km/h
急行军：7.5km/h以上
步行平均速度多少公里？步行平均速度是4~5公里
那么，我们一般情况下，人步行的速度是多少m/s?
正常行走的话，每公里用时11到15分钟那个样子，也就是说每秒1.1到1.4米那个样子。（本人多次亲测）我的数据样本为成年男人。如果是老人、小孩或其它特殊人群的话，速度在这个范围左右波动啊。
对不同年龄段的人步行的速度有点差别。一般年轻人平均步行速度在90米/分钟，老年人平均步行速度在75米/分钟。大部分情况下，我们人的步行速度都以5公里/小时来估算。
但你说的距离是45公里，有上下坡， 45 除以 7小时 = 6.5公里/小时， 要达到这个速度并坚持7小时也不是很难，尤其是军人，运动员，或者体力充沛的年轻人肯定能完成，甚至是耐力好点的一般成年人都可以做到。以上的内容就是走路的速度。