如何改善过敏性体质？1、保持积极乐观的健康心态，保证充足的睡眠。根据自身情况，适当地增加户外体育锻炼，以增强机体的抵抗力和适应能力。 2、做好皮肤日常护理也是非常重要的环节。不注意皮肤的保养，或是过多地使用去脂力强的洁肤用品，会使本来就十分脆弱的皮脂膜遭到破坏从而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。
过敏的体质该怎么改善？
如果小孩子容易过敏，一般可以通过药物治疗、生活护理等方法来改善
1.生活护理：如果小孩对花粉或者是某种气体有过敏症状，在外出时要做好个人防护，戴好口罩，避免吸入刺激性的物质引发身体不适。在这期间，家长可以给小孩喝水，以促进体内新陈代谢，这样慢慢就会好起来
2.药物治疗：如果小孩过敏严重，局部出现瘙痒、丘疹、红斑等情况，家长需要及时在医生的指导下给小孩使用马来酸氯苯那敏滴丸、氯雷他定颗粒、盐酸西替利嗪口服溶液等药物进行治疗，还可以在医生的指导下给小孩涂抹他克莫司软膏、吡美莫司乳膏、炉甘石洗剂等药物进行治疗
3、过敏体质者还要注意饮食营养的均衡，尽量少食用油腻、海鲜及刺激性食物，同时多食用富含维生素的蔬菜和水果，其中椰菜和柑橘有显著的抗过敏功效。 4、过敏体质者最好每天喝些豆浆。 5、过敏体质者应选择性质柔和中性或是外包装上标注有“敏感肌肤用”等字样的化妆品。慎用香味重、含有酒精的化妆品。 开心点。
怎样应对过敏体质？最重要的是尽量避免与引起过敏的物质接触，因为多接触一次，体内针对过敏物的免疫物质也就多一份，反应会更剧烈；相反如果长期不与过敏物质接触，那么相应的抗体或淋巴细胞就会渐渐减少，过敏反应也就会逐渐自行消失。一般都是需要保持一个好的心情
过敏体质根本原因与遗传密切相关，过敏体质的人不光试用化妆品容易皮肤过敏，有时候衣服的布料不好也容易过敏，静电也可以过敏（本人就是如此），还容易得过敏性鼻炎、哮喘，还有肠道过敏容易拉肚子等等…可以做的除了减少对过敏原的接触（比如刺激性强的化妆品、容易引起过敏的食物、花粉等），还可以进行一些治疗，吃点抗过敏的药（慎用）还有一种舌下脱敏治疗，能根本治愈过敏，不过过程都是很漫长的