女孩子的自慰一般都是比较隐蔽的，所以呢，不管怎么说，我们都是需要找一个安静的环境，或者是没有人打扰的地方来自慰，这样你才不容易被发现，这个是外界的环境和因素，我们可以选择在人少的时候来进行活动
手淫是一种缓解性压力的方法哦！
其实这个自慰的方法和技巧也没有那么深奥，首先我们可以选择在宿舍人少的时候来进行，这样就降低了被发现的可能性；其实，我们可以用手轻轻的抚摸自己的敏感部位；接下来，我们可以盖上被子装作睡着了，然后用自己的手在下面偷偷抚摸敏感部位。自己用手玩弄哪里的豆豆，上下或者左右玩弄是最受不了的。这个旁人没办法跟你解释，只能教你怎么做，让你自己体会其中的乐趣，就怕你会沉迷进去。
我手淫时有好几种方式和心理状态。第一种是最快速的手淫，由于缺乏性欲满足，阴蒂感觉不适，我就用几秒钟的电动牙刷、水喷头、或者震荡器，然后起身走开。但当我想要让全身的感觉都舒服时，都获得性的满足时，我就花更多的时间让全身享受性感的快乐。我取出人工阴茎有时是我的管状器具，真正使自己完全沉浸美妙的性的回忆和想象及和人体验到的这类情景之中。我可以让自己一两个小时享受这种身体的性感快乐。
我手淫的方式多种多样，不过通常我把手指合拢在一起在我的阴蒂上来回快速的揉擦。对妖嫩皮肤过多的摩擦刺激使我感到不舒服，所以我通常穿上贴身的裤衩，有时我不穿裤衩我把一个手指插进阴道里，大拇指贴在阴蒂上，将它们（两个手指）朝着中间挤压。从童年时代到三十多岁这段时间，我曾经把很多种东西插进阴道里，从小冰块到口红--随便什么东西--有一次妈妈发现熟睡中的我的两腿之间插着的手电筒仍然在亮着，那种温暖的感觉挺舒服的。
如果说，你自己玩到了比较嗨皮的时候，可能会发出声音，这个时候呢，我们可以事先准备好一块毛巾，这样当我们想发出来声音的时候呢，我们就可以咬住事先准备好的毛巾，这样就不会发出来声音了。如果说你宿舍人比较多的话，那么你可以玩的轻一点，不要玩那么厉害，这样你的身体就不会那么快达到高潮，那么你也就不会那么快发出声音，也是一种方法和技巧。或者你还可以在洗澡的时候，在卫生间里面自己开始自慰，这样你可以轻轻哼出来，伴随着水流的声音呢，你轻轻哼出来的声音，别人也是听不到的，也是一种不被发现的方法和技巧。以上的方法和技巧都可以