对于女生来说，自w的方法比男生要多，很多时候都可以自己使用手指来自w，而且这样的效果也是非常不错，也可以让女生更加高潮。那么今天我们就来分享一下女生自w的方法和技巧，可以让需要的女生好好来自w
自w第一招：一览无余
1.女方先侧躺下，再以一侧手肘支撑起上半身或头部，一腿贴近地平面伸直，另一腿则舒畅直抬起使两腿大开。
2.男方跨于女方贴近地平面的大腿上，进入女方身体。并抱住女方抬起的大腿，或使女方大腿枕于男方肩膀上。
3.男方可依两人所需、调整女方大腿打开的角度。不管怎么说，这样的自w方法和技巧都可以让女生更加舒服哦！
自w第二招：性感美人鱼
1.女方先以臀部靠床沿、桌缘或任何平台躺下，双腿靠拢伸直举起。这样的自w方法都可以让女生更加地舒服！
2.女方将双手置于臀部下方以抬高骨盆，或可抓住迥、桌缘或平台的边缘。如果你也很需要，那么不妨多尝试吧！
3.男方站立或采跪姿于女方抬起的双腿前，接着进入女方身体。如果你也很需要，那么不妨多尝试，确实很舒服！
4.男方可以抓住女方足部以增加深入时稳定性。如果你也很需要，那么不妨多尝试，确实很舒服，感觉也很不错！
自w第三招：火辣黏巴达
1.女方先面朝上平躺，屈膝使足部尽量贴近大腿或置于大腿下方，双手往头上摆。这样的自w方法更加舒服刺激！
2.男方面对她躺下，双腿伸直，用双手方抓住她的肩膀或腰侧。这样的自w方法更加舒服刺激，非常适合女生享受！
3.男方可以深入浅出，或用上下、左右或画弧形来变换进入时的刺激点。这样的自w方法更加舒服刺激，非常享受！
自w第四招：腾云闹蛟龙
1.女方面朝下躺平，双手伸直于头部以上，双腿稍微打开，把一个到两个枕头入放在耻骨下方，建议女生可以试试。
2.男方面朝下覆盖在女方身上，然后进入女方身体。这样的自w方法更加舒服刺激，非常适合女生享受，适合情侣！
3.男方以回旋的动作代替抽送。女生在自w的时候不用害羞，只需要不断尝试各种各样的自w的方法和技巧就可以了。
自w第五招：激情来摇滚
1.女方面朝上平躺，双腿抬起，使膝盖贴近下巴。女生在自w的时候不用害羞，只需要不断尝试各种各样方法就可以。
2.男方如一般传教士体位进入女方身体，女方可将腿枕于男方肩膀上，这样一来，不管是男生还是女生都会很舒服。
3.女方扶住男方上臂，男方抓住女方臀部互为深入的施力点，这样的方法也可以用来自w，大家可以多多去尝试吧。
自w第六招：曼妙地八拍
1.女方面朝上平躺，将一对枕头垫在臀部下方，将双腿打并弯曲，双手置于头上，这样的方法就是熟能生巧的方法。
2.男方面对女方，身体慢慢打直，以双手置于女方头部两侧来支撑全身重量，然后进入女方身体，然后开始不断运动。
3.男方缓慢地做8字型回旋，使阴茎宠充分刺激女方阴道壁，耻骨亦可刺激女方阴核，这样一来，不管男生和女生都舒服。
自w第七招：缠绵绕沙发
1.男方坐在沙发或舒适椅子上。其实，女生自己也可以多使用手指去不断抚摸自己的小豆豆，这样的自w也很容易高潮。
2.女方面对男方跨坐其上，双腿慢打开，膝盖弯曲并贴在男方胸前，上半身往后倾，使双手触及地面来支撑身体的重量。
3.男方进入女方身体后，女方以双腿一开一阖的动作并辅以收缩PC肌来攀登高潮，这样一来，女生去自w也很容易高潮。
自w第八招：热情女骑士
1.男方盘腿坐下，并以双手置于身后作为支撑。女生想要自w就可以多多参考我们这些方法和技巧，就会获取到高潮感觉。
2.女方面对男方跨跪，双手抓住男方肩膀，缓缓让男方进入女方身体，然后不断运动，这样一来，效果比自w要好很多。
3.由女方控制进入深浅、动作的快慢，当然，女方愈往下坐，则两人结合愈紧密，那么带来的自w感觉也会非常强烈。
自w第九招：性爱爬阶梯
1.男女方面对楼梯上楼的方向跪着，女方在男方上一阶。这样的自w方法和技巧需要多多练习，而且还需要注意安全哦。
2.女方可以双手抓住楼梯两侧栏杆或前方阶梯，男方则抓住女方臀部自后面进入，这样一来，情侣之间就可以慢慢享受。
自w第十招：八爪去交缠
1.男方双腿弯曲打开坐下，并以双手置于身后作为支撑，然后女生可以慢慢使用自己的手指去刺激自己的小豆豆来自w。
2.女方面对男方坐下，双手亦置于身后作为支撑，双腿打开分别挂在男方肩膀上，这样的姿势对于女生自w更加的享受。
3.让男方进入女方身体，并作更贴近的尝试。不管怎么说，女生有了欲望之后，都可以尝试使用不同的方法和技巧来自w，那么带给女生的感觉也是非常不一样的，这么说，我相信大家是可以理解，多尝试更多自w技巧